青海带娃旅游攻略
青海以其壮丽的自然风光和独特的文化吸引着众多家庭，但带娃出行需额外准备。以下是一些关键注意事项：
- 高原反应预防：青海平均海拔3000米以上，儿童更容易出现高原反应。建议提前1-2天抵达西宁适应，避免剧烈活动，准备氧气瓶和常用药物如红景天。
- 行程安排：选择轻松路线，避免长时间车程。推荐青海湖、茶卡盐湖、祁连草原等景点，每天活动时间不超过6小时，预留充足休息。
- 健康与安全：青海紫外线强，需为儿童涂抹高倍数防晒霜，戴帽子和太阳镜。温差大，携带保暖衣物。饮食上选择卫生餐馆，避免生冷食物，多补充水分。
通过合理规划，青海之旅将成为家庭的美好回忆。安全第一，享受自然之美！