青海五天四夜游攻略

Day 1: 西宁抵达与适应
上午抵达西宁，入住酒店（推荐市中心区域，费用约200-400元/晚）。下午游览东关清真大寺和莫家街品尝当地小吃（如酸奶、手抓羊肉，人均50元）。晚上休息以适应高原环境。

Day 2: 青海湖一日游
早上从西宁出发包车或拼车前往青海湖（车费约200-300元/人往返）。沿途欣赏草原风光，参观二郎剑景区（门票90元）。中午在湖边用餐（人均40元）。下午返回西宁，晚上自由活动。

Day 3: 茶卡盐湖探险
乘车前往茶卡盐湖（车费约150元/人，门票60元）。体验天空之镜拍照，建议携带防晒用品。中午在景区附近用餐（人均30元）。下午返回西宁，晚上休息。

Day 4: 祁连山自然之旅
驱车前往祁连县（车费约200元/人），游览卓尔山（门票80元）和草原风光。中午品尝牦牛肉火锅（人均60元）。下午返回西宁，晚上购物纪念品。

Day 5: 西宁文化与返程
上午参观塔尔寺（门票80元），了解藏传佛教文化。中午在西宁用餐（人均40元）。下午根据航班或火车时间返程。

费用总结： 交通费约600元，住宿费800元（四晚），门票310元，餐饮费220元，总计人均约1930元（不含往返大交通）。建议提前预订以节省开支。