一、美食类特产推荐
1. 牦牛肉干：选择表面干燥、纹理清晰的散装款，避免过度添加调味料的预包装产品。推荐在西宁莫家街市场购买，价格约80-120元/斤。
2. 青稞酒：首选互助土族自治县产的「天佑德」品牌，42度蓝瓶装最受欢迎，超市购买约50元/瓶。
3. 牦牛酸奶：当地牧民自制的桶装酸奶口感最醇正，需冷藏保存，建议返程当日购买。
二、养生类特产精选
1. 黑枸杞：认准格尔木产区的深紫色大果，价格通常高于红枸杞3-5倍（约300元/斤），避免购买染色产品。
2. 冬虫夏草：那曲产区品质最佳，需注意虫体饱满、环纹清晰的真品，中等规格约200元/克。
3. 蕨麻（人参果）：选择颗粒饱满、颜色棕褐的野生产品，适合煲汤煮粥，约60元/斤。
三、工艺品类特产
1. 藏毯：西宁藏文化博物馆商店的手工藏毯最正宗，3尺见方图案精美的约800-1500元。
2. 藏银饰品：塔尔寺周边店铺有售，注意识别含银量标识，传统转经筒吊坠约50-80元。
四、购买攻略
- 最佳采购地：西宁新千国际广场、莫家街特产超市
- 避坑提示：景区周边慎买虫草等贵重物品，要求出示品质检测证书
- 邮寄服务：大型市场提供特产直接邮寄服务，邮费每公斤约8元