青海至江西庐山旅游全攻略

从青藏高原到江南奇峰，这是一场跨越地理与文化的旅程。本攻略将帮助您高效规划行程，尽享庐山之秀美。

一、行程概览（7天6晚）

• Day 1-2：青海→江西九江
  建议选择西宁曹家堡机场直飞南昌昌北机场（约2.5小时），转乘高铁至九江站（1小时）。或从西宁乘高铁至西安/郑州中转至九江（全程约10-12小时）。提前预订庐山脚下住宿。
• Day 3：庐山核心景区
  从九江汽车站乘巴士直达庐山牯岭镇（约1小时）。游览如琴湖、花径、锦绣谷、仙人洞，夜宿牯岭镇民宿。
• Day 4：自然奇观之旅
  前往三叠泉瀑布（往返徒步3小时）、五老峰，参观美庐别墅，体验山间云雾茶文化。
• Day 5：文化深度行
  游览含鄱口观日出，参观庐山会议旧址、白鹿洞书院，傍晚漫步芦林湖。
• Day 6：鄱阳湖延伸游
  下山至九江，乘車前往鄱阳湖石钟山，观江湖分界奇景，品尝湖鲜美食。
• Day 7：返程
  从九江站乘高铁至南昌，返程青海。

二、关键贴士

• 交通：庐山景区内需购买观光车票（7日有效），盘山公路备好晕车药。
• 住宿：牯岭镇民宿集中，旺季需提前预订；追求静谧可选芦林湖附近。
• 饮食：尝试庐山石鸡、石耳炖汤、云雾茶饼，牯岭街餐饮选择丰富。
• 季节：春夏观绿、秋赏红叶、冬览雾凇，雨季备好防滑鞋具。
• 装备：山区温差大，即便夏季也需携带外套及雨具。

三、预算参考

经济型行程人均约4000-5000元（含交通、住宿、门票），旺季费用上浮30%。

四、注意事项

• 青海至江西跨度大，建议预留半天适应海拔变化。
• 庐山部分路段陡峭，徒步需量力而行。
• 保护自然环境，勿在景区内随意丢弃垃圾。

这场从辽阔青海到灵秀庐山的旅程，将为您呈现中国山河的多元魅力。提前规划，安心出发！