青海出发：张家界七日深度游全攻略

从青海的高原风光转向湖南的喀斯特奇峰，这是一场自然景观的极致对比之旅。以下行程兼顾交通衔接与景点深度体验。

一、行程概览

• Day1-2：青海→张家界（交通接驳与市区适应）
• Day3-4：武陵源核心景区（袁家界、天子山、金鞭溪）
• Day5：天门山国家森林公园（玻璃栈道、天门洞）
• Day6：大峡谷玻璃桥与黄龙洞
• Day7：凤凰古城一日游→返程

二、交通指南

大交通：建议从西宁曹家堡机场直飞张家界荷花机场（约2.5小时），或乘高铁至长沙中转（西宁→长沙约10小时，长沙→张家界约3小时）。
本地交通：张家界景区间可搭乘旅游专线巴士，市区至武陵源车程约40分钟。

三、核心景点解析

1. 武陵源风景名胜区

建议安排两日游览：
- 袁家界：必游《阿凡达》取景地乾坤柱，搭乘百龙天梯俯瞰峡谷。
- 天子山：观赏御笔峰、仙女献花等石林奇观。
- 金鞭溪：徒步6公里溪谷，邂逅猕猴群。

2. 天门山国家森林公园

选择A线（索道上山/公路下山）：
- 乘坐7455米亚洲最长索道，穿越云海。
- 挑战悬崖玻璃栈道，探访天门洞999级天梯。

3. 周边延伸体验

- 张家界大峡谷：行走世界最高玻璃桥，体验峡谷滑索。
- 凤凰古城：沱江泛舟，夜观吊脚楼灯火（张家界汽车站乘大巴约3.5小时可达）。

四、住宿推荐

• 张家界市区：逸臣广场周边酒店，交通便利。
• 武陵源：溪布街特色客栈，近景区入口。
• 凤凰古城：沱江畔观景民宿，推荐虹桥附近。

五、美食地图

三下锅（腊肉、豆腐、岩耳炖锅）、血粑鸭、酸酢鱼；小吃可尝试蒿子粑粑与张家界凉面。

六、注意事项

• 山区天气多变，需备防风外套与防滑鞋。
• 门票建议提前三日通过官方平台预约。
• 尊重土家族、苗族风俗，避免随意拍摄当地居民。

从青海的辽阔到湘西的灵秀，这条线路将带您感受中国地质奇观的双重奏。提前规划行程，尽享山水之乐。