青海自驾游攻略

青海，位于中国西部的高原省份，以其壮丽的自然风光和独特的文化吸引着无数旅行者。自驾游是探索青海的最佳方式，让你自由穿梭于雪山、湖泊和草原之间。以下是一份实用攻略，助你规划完美旅程。

路线规划

推荐一条经典7天自驾路线：西宁出发 → 青海湖（2天） → 茶卡盐湖 → 祁连山 → 门源油菜花海 → 返回西宁。总里程约1200公里，路况良好，适合普通轿车或SUV。第一天从西宁驱车前往青海湖（约150公里，2小时车程），沿途可停留日月山观赏高原景观。

景点推荐

• 青海湖：中国最大内陆湖，夏季油菜花盛开时宛如仙境。建议环湖骑行或骑马体验。
• 茶卡盐湖："天空之镜"，拍照最佳时间为清晨或傍晚，注意防晒和高反。
• 门源油菜花：7月最佳观赏期，金色花海与雪山相映成趣。
• 塔尔寺：藏传佛教圣地，位于西宁附近，可了解当地文化。

住宿与美食

青海湖周边有众多民宿和酒店，黑马河乡是热门住宿点，价格200-500元/晚。品尝当地美食如牦牛肉、酸奶和手抓羊肉，西宁的莫家街是小吃聚集地。

注意事项

青海平均海拔3000米以上，需预防高原反应：避免剧烈运动、多喝水、携带氧气瓶。气候干燥，紫外线强，务必使用防晒霜和墨镜。自驾时注意油箱加满，部分路段加油站较少。

通过这份攻略，希望能让你的青海之旅充满惊喜与安全。出发前检查车辆状况，准备好相机，记录下这片神秘土地的每一刻美好！